Saúde mental: como hobbies podem melhorar a qualidade de vida
A psicóloga destaca que essas atividades podem ser utilizadas isoladamente como recursos de autocuidado e promoção de qualidade de vida, oferecendo alívio de estresse e bem-estar.
Calor escaldante: especialistas reforçam cuidados para manter a hidratação no verão
Com temperaturas elevadas e aumento das atividades, profissionais alertam para os riscos da desidratação e recomendam hábitos simples para proteger a saúde
Especialista orienta sobre segurança nas estradas durante as festas de fim de ano
Manutenção das rodovias, revisão dos veículos e direção responsável são fundamentais para reduzir acidentes nas estradas durante o período de festas
Temperaturas altas: como manter a casa fresca sem depender do ar-condicionado
Arquiteta explica estratégias de projeto que reduzem o calor e aliviam o uso do aparelho nas ondas de calor
Álcool nas festas de fim de ano: Como o corpo reage e por que a OMS proíbe ‘guardar doses’ para o fim de semana
O cenário ganha ainda mais relevância em cidades com intensa agenda social de dezembro, onde eventos corporativos, encontros familiares e festas públicas elevam a exposição ao álcool.
Como garantir seus direitos na troca de presentes de Natal e em pedidos que não chegam
Para qualquer troca, o documento mais importante é a nota fiscal, por comprovar a relação de consumo e a data da compra.
Ceia de Natal: O equilíbrio entre o banquete saboroso e a saúde
Manter a tradição afetiva com escolhas mais equilibradas é o segredo para aproveitar o fim de ano sem culpa
Dia do atleta e início do verão: confira a importância da alimentação para a performance e a prevenção de lesões
Com o início do verão, os especialistas alertam para cuidados redobrados com a hidratação e a exposição ao sol.
Redes sociais e desinformação: os riscos do terrorismo nutricional para sua saúde
Para combater a desinformação, o Conselho Federal de Nutrição (CFN) lançou uma campanha com foco especial nas redes sociais
Estresse e ansiedade aumentam até 75% no fim do ano
Especialistas alertam para o aumento do estresse e da ansiedade nessa época e destacam a importância da atividade física e do autocuidado
