A compreensão dos próprios gatilhos emocionais é apontada por especialistas como um passo importante para fortalecer a autoestima, estabelecer limites e realizar escolhas mais conscientes. Mudanças nesse sentido tendem a ocorrer de forma gradual, especialmente quando acompanhadas por orientação profissional e comprometimento pessoal com o processo terapêutico.
O aumento na procura por tratamentos voltados à saúde emocional indica uma maior conscientização sobre a importância de abordar não apenas os sintomas atuais, mas também as raízes afetivas que os sustentam. Conforme apontam psicólogos clínicos, tratar padrões emocionais é uma forma de interromper ciclos que, muitas vezes, atravessam gerações.
/n Fonte: portaldafeira.com.br
